Pilates

Die Leichtigkeit des Seins!

Das Pilates-Training ist ein sanftes und doch tief stärkendes Training, welches das Körperbewusstsein aufweckt. Dieses schlummert in jedem von uns. Fokus der Übungen liegen auf den tiefliegenden Muskeln, die durch präzise, harmonische und fliessende Übungen sanft und doch intensiv trainiert werden. Die Intensität wird dem Menschen angepasst. Dein Gewinn ist eine verbesserte Haltung und geschmeidige, dehnbare Muskeln. Pilates ist eine gute Grundlage für alle weiteren Sportarten, wie beim Haus das Fundament eine Voraussetzung für den Weiterbau. Weitere Gründe, wieso Pilates für dich ein Gewinn ist: